Відео

Nagyon köszönöm ezt az információt ❤

Akkor nem okés hogy napi 3l csapvizet megiszok. LoL Még a végén buzi leszek.

Szia érdeklődnék hogy miből mennyit kel bele teni irdmar meg

Valamit nem értek! Ha nem használjuk a hüvelyk újat,hogy fogok rá a mutató és középső ujakra ?! Ezr a trükköt más edzés videókból tanultam( nem is beszélve a baleset veszélyről ami a felyre esésből adodhat😮).

Szia 10 hónapja tömegelek. Érdemes lenne már leszálkásítani?

Jézus ereje, ennyi hülyeséget összehordani.😮😮

Én is örülök, hogy pont most ezt elmondtad. Szuper volt! Gratulálok! 👍

Mi van ha forraljuk ezt a vizet ?

A kazein ami ezekben a porokban van A1 típusú vagy A 2 típusú kazein?

ez komoly? egy 107 kg-s ember 3745 kcal-t kell megegyen és ha fogyni akar 2996 kcal-t? valami nem oké ezzel szerintem ez nagyon sok, még akkor is ha naponta súlyzós edzést végez.

❤ wow! Ez igen!

Te az 50kilóddal hiteles ember vagy a brutál tömegnövelő témában 😂😂😂😂 jobb is, hogy abba hagytad !

Kedves János! Nagyon informatív videóid vannak. Hatalmas gratula! Soha ne hagyd abba!!

Hálásan köszönöm ez az összefoglalót!

Szeretnék kérni ehhez a kezdőknek leíráshoz -ami a videó végén található - kép vagy videó anyagot mivel több gyakorlat leírását nem értem pl. kalapács, tricepsz tolódzkodás, harangozás, koncentrált bicepsz, csigás keresztedzés, letolás kötéllel csigán stb.

jó

Futással fogytam le 20kgot, figyelve az étkezésre. Nem tudtam, hogy nem kell hozzá mozogni... 😀

Láttalak Jay legújabb videójában. Jó tudni, hogy nem nyelt el a Föld. Grat a saját termékhez! Muszkli. Jó a neve! :D

Most akarok beszerezni egy futógépet, eköré építem a fogyókúrámat, kezdetben gyers és lassú séta váltakozásával.

Ezzel a hajjal nem tudlak komolyan venni.

Azt mondod "menjünk!".. Oszt erre ránk csukod a szekrényt. 😂 Zseniális, már a videó elején kirekesztve érzem magam. 😅 Vagy csak én érzem ezt ? 😅 Most akkor, bennem van a hiba ? 🤷🤦

Nagyon jó video! Gratulálok! Ment a követés a like és az osztás! Köszönöm!

nem drágább csak oda kell figyelni.Ma-on azért van annyi kövér mert nemzeti eledel a szalonna töpörtyű stb..

Azért a húzódzkodás elég nehéz egy kezdőnek.

35 évesen 86 kg voltam ( 177 cm magas vagyok ) 55 évesen 76 kg... köszönve ennek a diétànak. néha még 69 kilóra is sikerül lefogynom ha szigorúan betartom a szabàlyokat !

Szia hol tudom megvenni azt a víztisztítót? Előre is köszönöm 🙄✌️

Mikor lesz új videó

Ès mi van a kor- nem ek közötti kulonbsèggel?? Màs egy 35 èves es màs egy 48 èves hormon szint illetve az anyagcsere műkodèsènèl?

hol lehet venni szteroidokat Budapesten?

Havi 1 nagy ivás belefer?

hoppá egy Szolnoki

Hallod kisgyerek ki vagy te. ??? Se nem orvos se nem edző se nem táplálkozási szakember mire is osztod az észt?

Ki vagy te komolyan te is egy internetes bohóc vagy aki soha életében nem edzett normálisan. Se tudásod se tapasztalatod. Beszélsz itt a tömegnövelésről azt egy gírhes hülyegyerek vagy aki sose volt férfi súlyba.

Te csak tudod😂😂😂😂😂😂

Sziasztok! Idáig futottam, elég vékony vagyok, főleg felső testre. Szeretnék szélesedni és izmosnak lenni. Abba kellene hagynom a futást vagy csak csökkentsem le mondjuk heti 2-re és mellé 3 alkalom edzőterem?! Szerintetek?

Temi vagy? Mert a szótnem találom. Csak egy mondás 1 bolond 100 at csinál semmi mást. Te hiteles embernek számitasz? Táplálkozás? Hát hogy nézel ki neharagudj? Te adsz tanácsot még élni sem éltél mikor én már a vasakat szaggatam csak én nem ilyen divat mókus vagyok mint te!

Mai napig szoktam hallani ezeket a tévhiteket, egyszer régen valami okos kitalálta ezeket a hülyeségeket a nép meg bekajálta és a mai napig szajkózza. Pedig ha az ember kicsit utána olvas és gondolkodik hamar kiderül hogy mekkora hülyeségek

irtikelem a videodat nagyon hasznos volt kőszenem

Amúgy ha csak a testem 10%-ka lenne izom akkor tudnék mozogni meg a mindennapi szükségleteket teljesíteni ?79 kg vagyok.

Szia esetleg nem tudnál nekem segíteni saját testsulyos edzés tervben előre is köszönöm a válaszod!

Most már minden egységesen, borzasztóan drága. 😃 Marad a krumpli az összeset helyettesíteni. Tojás benne se volt a videódban, ejnye. Aranytojás ára van, de a mogyivajnál olcsóbb.

én 12 lassan 13 évesen 1 kgs súlyzóval edzek plussz udvari húzóckodó park

2023-bn is motiváló

Nagyon jó. Ki is próbálom heti háromszor. De bele teszek válk eddzést is.

Bizony hogy kell!

Azért több infó jól jött volna. Pl mi az h koksz? Csak sima tesztoszteron vagy volt más is? Mi az h tömeg növekmény? Sima izom tömeg ami azonos szerkezetű/erejű/tartósságú csak kevesebb mint a naturalistáké? Ha egy ilyen részletes kísérletet végeznek arról nem lenne illendőbb részletesen beszélni és szemléltetni?

Korrekt! Grat! ✌️

Vicces ezeket az árakat látni

GAL Bence szerint nem a reggelit kell kihagyni, hanem a vacsorát. Tehát nem az van, hogy jól bevacsorázol, és majd este is ezzel foglalkozhat a szervezeted, és reggel felkelve, mivel reggel van az energia miatt látszólag jól bírod az "éhezést". Hanem reggelizz normálisan, ebédelj normálisan. Így már üres hassal fogsz lefeküdni. A test jobban tud regenerálódni.

Megyek eszek 1 kis aminósavat. Chuleta 🥩. 💖